- ציפה שהיא לא טריק, אלא מצב גוף.
- מה הגוף באמת מרגיש במים כבדים וקטים.
מה זה נשימה ישראל?
נשימה ישראל אוסף עבורכם מידע ממוקד על אתרי מים חמים וספא מינרלי ברחבי הארץ— צפון, מרכז, ים המלח ודרום. לכל אתר נציג נתונים קרים (טמ״פ, סוגי בריכות, סאונות, טיפולים), לצד טיפים של מקומיים (מתי להגיע כדי להימנע מעומס, שילובים לטיול קצר, מה להביא, מה יקר ומה לא צריך).
אנחנו לא אתר הזמנות. אנחנו מדריך שימושי שמכוון לחוויה רגועה, נקייה ויעילה. המידע מתעדכן בעדינות—תמיד כדאי לבדוק באתר הרשמי לפני הגעה.
שאלות נפוצות
מה ההבדל בין מעיין טבעי לקומפלקס ספא?
מעיינות טבעיים מציעים חוויה יותר פראית ופחות שירותים; קומפלקסים כוללים בריכות מסודרות, סאונות, מקלחות וטיפולים.
איזו טמפרטורת מים נחשבת "חמה"?
ברוב האתרים 36–40°C; מעיינות עמק הירדן וחמת טבריה עשויים להיות חמים יותר (~40°+). יש להתאים משך שהייה ובריאות אישית.
מתי הכי פחות עמוס?
אמצע-שבוע בערב, מחוץ לחגים וחופשות. בקיץ – מוקדם מאוד או מאוחר.
בקעת ים המלח • מים כבדים ושקט עמוק
מקום לרכך את הגוף מהעולם. ריח של גופרית, מים עשירים במינרלים, קצב איטי ונשימה שנפתחת מעצמה.
- ניגוד רך בין המדבר לביצות ירוקות.
- מקום להניח מחשבות בלי לייצר שקט בכוח.
- נקודות מים קטנות בדרך לים המלח.
- 5–12 דקות שמסדרות את הקצב של כל היום.
- אוכל פשוט וחם, אור רך, שקט שנשאר.
- סגירה עדינה של יום בים המלח.
- מים תרמו-מינרליים עמוקים עם מליחות גבוהה.
- טוב למפרקים, מוצף שקט, מתאים לזוגות.
- טיפ: חורף בשעות ערב = חוויה מושלמת.
- גישה ישירה לחוף, בריכות מלח וחדרי טיפולים.
- מתאים לנופש ריפוי קצר.
חגורת הכינרת–ירמוך • החום הקלאסי הישראלי
חום שעוטף. מוכר, נעים, נחמה של מים טובים. אמצע שבוע בערב כאן הוא קסם.
- ≈ 42°C • ג׳טים, אזורים שקטים מאוחרים.
- משפחות בימים, זוגי בערבים.
- מעיינות מקור של ~60°C → בריכות רחצה מוסדרות.
- שילוב: עתיקות + חמאם טורקי היסטורי.
- מעיינות שקטות בלי שילוט, בלי עומס.
- מקום של להיות, לא של לעשות.
- מים קרירים עם שקט רך.
- מתאים למשפחות, זוגות, ומטיילים.
- חופים שקטים עם מים רכים ונשימה עמוקה.
- מקומות של להיות, לא של לעשות.
גליל–גולן • מים של נשימה איטית
ערפל, עצים, צימרים שקטים. כאן הזמן חוזר לקצב אנושי.
- מעיינות קלים וקרים בצל עצים.
- מקום של להיות, לא של לעשות.
- נחלים רדודים ומוצלים, מים שזורמים בעדינות.
- זמן נמתח לפי מצב הנשימה, לא לפי השעון.
- קרחות יער קטנות ומוצלות, מקום להיות כשהגוף כבר רגוע.
- נקודת סיום של יום — שקט שנספג.
- מיועד לשקט אמיתי ולשני לילות לפחות.
- רמת קרבה לטבע = גבוהה.
- נבחרים בקפידה ובעדינות.
- בדגש על אחריות סביבתית ושמירת שקט.
מרכז • בריחה חמה בלי נסיעה ארוכה
שעה מהעבודה → מים חמים → חזרה לחיים. נקי, פרקטי, בלי דרמה.
- בריכות הידרותרפיה בגוש דן–HZ, שעות שקטות.
- ריסט פיזי קצר: 45–60 דקות, לא בילוי.
- 25–40 דקות באמצע היום בפתח תקווה / ראש העין.
- לא ספא — פשוט ריסט מהראש והכתפיים.
- 36–40°C • ג׳טים, סאונות, טיפולים.
- מומלץ: ערב באמצע השבוע.
אבן ושקט איטי • הסרה של דיבור ותכנון
מקומות שלא מבקשים תשומת לב. הסרה של דיבור, תכנון, סיפור. כשההסרה קורית — השקט מגיע לבד.
- חמאם, מעיינות, מרחצאות קהילתיים.
- שלב מתקדם בנשימה. לא לתיירים.
הרי יהודה • שקט ובוטיק
קטן, חם, אינטימי. מקום לתת לדברים להתארגן מחדש.
- בריכה חמה פרטית או ג׳קוזי טבעי.
- מינימום רעש. מקסימום נשימה.